男人不能求快！不夠持久，懷疑早洩？早洩怎麼來？又該怎麼辦？
懷疑自己早洩？我們一起來看看醫學上早洩的定義，還有早洩產生的原因與常見治療方式！
大家好，歡迎回到最關心你雞雞⋯⋯健康的老高，今天來談談做愛的持久度，也就是早洩問題。無論是性行為或是自慰，大部分的男性或多或少都懷疑過，自己「堅持」的時間，到底是長是短，夠不夠持久呢？算不算早洩呢？或是更嚴重一點，經常覺得自己不夠持久，到底要怎麼辦？有辦法治療嗎？有沒有什麼改善的方式呢？今天就讓我們一起來看看，醫學上的早洩定義、早洩的原因與常見的治療方式！
２種早洩定義：１分鐘內、我不滿意
早洩算是滿常見的問題，大約有三成左右的男性有此困擾。而且令人意外的是，在年輕人身上反而更常發生。通常來說，早洩的定義有以下２種：
- １分鐘內：
簡單來說，就是陰莖沒進入陰道前，或進入陰道後，在１分鐘以內就射精的話，就是早洩。沒錯，要在這麼短的時間射精，才符合早洩的定義。而且這個定義，也不是老高亂說，而是國際性醫學會定義的。所以大多數人以為自己早洩，其實是屬於第二種。 - 我不滿意：
第二種早洩，是更廣泛的說法，就是我不滿意就是早洩！也就是說，如果你自己覺得自己持續到射精前的時間不夠久，你不滿意，就是早洩。所以不要隨便覺得自己早洩啊，因為只要你覺得早洩就是早洩了！
常見的早洩發生的原因：生理２種、心理２種
我們可以打個比方，來比較容易地理解性興奮程度與射精的關係，以及早洩發生的原因。我們可以把性快感想像成空氣。而我們性快感的極限就像是一個氣球，增加性快感的行為，例如自慰與性行為，就是在吹氣球。而氣球被我們吹破的話，我們就身寸米青了。心中想著這個比喻，我們再來看看早洩的生心理原因。
生理：
- 敏感度過高
如果龜頭或陰莖的敏感度過高，就很容易累積性快感，便很快就會射精。這就像用打氣機吹氣球，一下子就吹破了。 - 賀爾蒙失調
腦中控制射精的賀爾蒙失調，如血清素、多巴胺不足，使得射精前需累積的性快感與其他人不同，以至於很快射精。就像是氣球特別小，所以很容易吹破。
心理：
- 習慣
因為經常自慰，或是其他原因，例如對性行為的羞恥感、或沒有空性行為等等，使得習慣於短時間內射精，也會造成早洩。這就像是本來是個正常的氣球，但是卻因為自己經常想要快點把它吹破，所以就自己把氣球越換越小，最後很容易就把氣球吹破了。 - 焦慮
因為以往不良的性經驗，例如曾經有過早洩的經驗，或是緊張等其他的原因，對自己造成壓力，使得性行為時身體緊張，也會造成早洩。有點像是雖然氣球大小是正常的，但在吹氣球前，氣球裡面居然已經加水了！於是沒有吹多少氣，氣球就破了。
早洩的常見治療方式：減低快感累積、增加快感閾值
閾值看起來有點難懂，其實就是臨界值的意思。用前面的氣球比喻來說的話，減低快感累積就是吹氣球吹慢一點，氣球自然就慢一點破。而增加快感閾值，就像在氣球外面多套一層氣球，讓氣球更不容易破，所以雖然氣球的大小一樣，但是卻可以吹進更多的氣再破掉。以下我們分別看看運用這兩種原理的，常見早洩治療方式：
減低快感累積：
- 使用保險套
使用保險套除了可以避孕以外，也可以降低龜頭跟陰莖的敏感程度，如果覺得自己的持久度不夠滿意，可以使用保險套或更換厚一點的保險套，讓快感累積慢一點，進而達到持久的目的。 - 使用麻醉藥膏
在龜頭過於敏感的情況下，有時候醫師會開麻醉藥膏，在性行為前30分鐘塗抹在龜頭上，可以降低龜頭敏感度。就等於吹氣會吹得慢一點，氣球就不那麼容易吹破。 - 割包皮
在包皮過長時，龜頭可能因為經常被包覆，而在性行為時過於敏感。包皮過緊的情況下，則是因為包皮的包覆導致褪去包皮時對龜頭的摩擦較大而可能產生快感。這兩種情況都可以用割包皮的方式，達到快感累積上的改善。 - 性交中斷或擠壓龜頭
遇到偏向心因性的早洩問題時，可以用性交中斷（感到快要射精就先抽出陰莖），或是在性交中藉由暫停性交擠壓龜頭的方式，使得快感累積中斷，以達到延緩射精的目的。
但使用減低快感累積的方式時要注意，快感的消失也像吹氣球一樣，沒有一直吹氣時，氣也會慢慢漏掉，如果快感減得太低，也可能使得自己直接離開性興奮狀態，從早洩變成根本沒得洩，這樣可就得不償失了。
增加快感閾值：口服藥物
治療早洩當然也有口服藥物的方式，藉由藥物來調節身體狀況，可能可以使得射精時間延長至本來的三到四倍。但是這種藥物當然是要由跟老高一樣的專業醫師評估之後，才能使用噢！
早洩重點整理
- ２種早洩定義：１分鐘內、我不滿意
- 早洩發生原因：敏感度過高、賀爾蒙失調、習慣、焦慮
- 常見早洩治療方式：使用保險套或麻醉藥膏、割包皮、性交中斷、擠壓龜頭、藥物治療
以上就是早洩的前世今生。其實了解到早洩的原因之後，我們可以在性行為中採用一些自己就能做得到的方式，來幫助自己更滿意自己的持久時間。例如說利用保險套，或是中斷性交等等。但是實際上，也有一些自主訓練，能夠幫助我們延長持久度，讓自己更遠離早洩！至於是什麼樣的方法，就讓老高暫且賣個關子，下一次專門寫一篇文章為大家講解。其實就像前面說的，有些早洩只是自己不滿意，但性行為當中很重要的一點其實是對方的感受。別只專注在自己的表現上，多多觀察對方的感覺。說不定在觀察對方的過程中，可以更好地體會性行為的樂趣，進而降低自己的壓力、焦慮，讓雙方都更能更持久、更享受性的愉悅呢！